Alexander-Technik Intensiv

08. – 13. August 2016

Individuelle Zusammenstellung der Angebote:
Einzellektionen, Gruppenangebote, Alexander Bibliothek,
Feldforschung, Aqua Alexander-Technik

Alexander-Technik Intensiv

>> Alexander-Technik Intensiv << ist von der Programm- und Zeitgestaltung so angelegt, dass es von Darmstädtern in Ihren Berufsalltag integriert werden kann und für Teilnehmer von außerhalb lohnend ist in Darmstadt zu übernachten und am kompletten Programm teilzunehmen. Aus Einzellektionen und Gruppenangeboten kann sich jeder sein individuelles Programm zusammenstellen.

Zeitplan, Montag – Freitag

08:30 – 09:45   Einzellektionen á 30 min.
10:00 – 11:00   Gruppenangebot
11:15 – 15:30   Einzellektionen á 30 min.
16:00 – 18:30   Gruppenangebot

Gruppenangebote: 

  1. Täglich variierendes leichtes Körper- und Bewegungstraining mit Alexander-Technik Prinzipien (Vision Dance, 5 Tibeter, Schwingen, Balancieren, Bewegungsimprovisation, etc.) bei gutem Wetter auch im Park  Mit Duftimpulsen und einem Aromaritual zu Beginn, für diejenigen die möchten, (Dauer: 60 min)
  2. Individuelle Themen aus dem Teilnehmerkreis werden täglich erfragt und umgesetzt; sowie unterschiedliche Themen aus dem Alexander-Technik Kontext angeboten, (Dauer: 150 min)

Montag: Woher kommt die Aufrichtung? Aktive Tiefenmuskulatur und flexible Bewegungsmuskulatur
Dienstag: Woran halten wir uns fest? Was gibt uns Sicherheit? konstruktiver Umgang mit instabilen Situationen
Donnerstag: Ergonomische Arbeitsplatzgestaltung mit PC und Co; regenerierende Pausen und konstruktive Unterbrechungen, Anregungen gibt „das Pausen ABC“
Freitag: „…und wieder sack ich in mir zusammen“ Umgang mit unwillkürlichen Prozessen, Pendeln zwischen verschiedenen Körpermustern zum Bahnen von neuen Handlungsoptionen

Investition

Einzellektion:     30 min für 35€

Gruppenangebote:     60 min. 20€, 150 min. 45€

Stellen Sie sich Ihren eigenen Stundenplan zusammen. Um an der Intensivwoche mit den reduzierten Preisen teilnehmen zu können, müssen Sie mind. 3 Einzelstunden und 2 Gruppenstunden buchen. Nach oben hin gibt es nur zeitliche Grenzen.

Am Mittwoch finden die Einzellektionen im Jugendstilbad statt. Der Teilnehmer zahlt hier zusätzlich den Eintritt in den Spa Bereich (2 Stunden 8,50€) des Jugendstilbades.

Anmeldung

Bitte senden Sie mir eine formlose schriftliche Anmeldung, mit Ihren individuellen Stundenplanwünschen, zu. Ich schicke dann eine Rechnung, die Sie vorab überweisen können.

Bei Unklarheiten oder Sonderwünschen können Sie gerne anrufen oder mailen.

Ich freue mich auf Sie.

Hier die PDF zum Download  Alexander-Technik Intensiv

Übernachtungsmöglichkeiten in Darmstadt:

Folgende Hotels befinden sich in der Nähe des Veranstaltungsortes:

www. donnersberg-hotel-darmstadt.de

www.ramada.com › Hotels › Germany › Darmstadt Hotels

Auch bei der Internetplattform Airbnb gibt es gute Angebote:

https://www.airbnb.de/s/Darmstadt

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